M 06 - 8125 4346
E info@focusopbalans.nu
Klaashuisstraat 19
7481 EN Haaksbergen

Wij komen ook op locatie!

Coaching

Analytische coaching

De grondlegger van de analytische psychologie is de Zwitserse psychiater en psycholoog, Carl Gustav Jung. Tijdens zijn onderzoeken samen met Sigmund Freud over dwangneurosen, ontdekte hij dat verstoringen in de psychische energie kon leiden tot allerlei gedragsproblemen. Zijn methode om mensen weer op het spoor te zetten van hun totaliteit, noemde Jung analytische psychologie. Zijn latere reizen naar Afrika, Azië en Zuid Amerika hebben Jung een beter inzicht gegeven van hoe de menselijke psyche werkt. Later beschreef hij de theorie van het menselijk onbewuste en het collectief onbewuste.

Balansmeting

Coaching is een techniek waarbij je via een reeks diepgaande gesprekken antwoord krijgt op vragen zoals “waarom raak ik snel geïrriteerd?” of “waarom word ik boos?” of “wat maakt het dat ik angst heb in die of die situatie?” of “waarom ben ik ongelukkig?” of “waar ben ik feitelijk goed in?” of “hoe kan ik me beter voelen op mijn werk?” of “wat kan ik doen om beter te communiceren met iemand anders?” of “wat kan ik doen om mijn relatie met die of die te verbeteren?” of “wat moet ik doen om me gelukkig te voelen?”

Voorafgaand aan de gesprekken wordt er een profiel gemaakt welke als basis dient voor de coaching gesprekken. Deze persoonlijke balansmeting laat zien waar je talent en je kracht ligt. Als jij weet waar je goed in bent,  kun je daar nog meer van doen. Het is dan net als zwemmen met de stroom mee: het gaat haast vanzelf.

Ook je fragiele kracht wordt zichtbaar. Het leert je wanneer je spaarzaam met je energie moet omgaan. Het laat je zien waarom je de dingen hebt gedaan die je gedaan hebt. Het inzetten van fragiele kracht is net zoals zwemmen tegen de stroom in: het kost je erg veel moeite en leidt tot veel negatieve energie, vermoeidheid en burn-out.

Spiegel

Coaching is als een spiegel. Je wordt bewust van je gedrag, je patronen en je emoties. Je leert het verschil tussen je bewuste gedrag (het gedrag dat door je denken wordt gevoed) en je onbewuste gedrag (automatismen). Inzicht draagt bij aan een gevoel van innerlijke balans.

Dit uit zich in je lichaam. Het ontspant en eventuele pijnen en vermoeidheid verdwijnen.

Een goed gesprek lucht op, er valt een last van je schouders, je hebt weer zin om iets te doen. Je voelt je opgeruimd, blij, kortom je voelt je een ander mens. Je hebt zicht op je toekomst.

In combinatie

Afhankelijk van het klachtenpatroon wordt deze techniek al dan niet gecombineerd met de andere methoden die je bij een balanstherapie kan verwachten. Gedurende elke therapie sessie wordt gekeken welke combinatie wordt gebruikt om lichaam en geest optimaal de kans te geven om het zelfhelend vermogen te activeren.